O que é fascite plantar?
A Fascite plantar é uma inflamação que causa dor na fáscia plantar. Porém, antes de prosseguir, temos que entender o que é a fáscia plantar. Afinal, o que é a fáscia plantar?
Fáscia plantar
A fáscia plantar é uma ampla faixa de tecido fibroso que corre ao longo da parte inferior do pé. Começa na área do calcanhar e começa a se espalhar à medida que se aproxima de cada um dos dedos dos pés.
Fonte: The 5-Minute Plantar Fasciitis Solution, pg. 3
A função da Fáscia plantar
Esse tecido tem muitos propósitos diferentes, sendo um deles ajudar na proteção da parte inferior do pé, mas, de longe, a sua função mais citada na literatura científica é o seu papel principal no apoio ao arco do pé.
Dados esses esclarecimentos iniciais, voltemos à fascite plantar.
O que causa Fascite plantar?
Trata-se de uma condição comum e dolorosa desencadeada pelo estresse e esforço excessivo na região ou por tipo de pisada que faça com que sobrecarregue mais ainda a região.
É causada pela degeneração das fibras de colágeno que compõem a fáscia plantar. Essa degeneração ocorre quando o colágeno é submetido a repetidas lesões microscópicas de atividades que ultrapassam a capacidade do corpo de se regenerar.
Os fatores de risco para fascite plantar incluem idade superior a 30 anos, atividade física excessiva, obesidade ou uma mudança recente dos sapatos de salto altos para planos.
Quando o pé está em repouso (sem peso), a fáscia plantar aperta e encurta. Quando o peso é colocado nos pés e a fáscia plantar se estende para trás, isso leva a uma dor extraordinária, fazendo com que os primeiros passos da manhã ou após muito tempo sentado, sejam os mais dolorosos. À medida que a fáscia plantar é esticada pela atividade, o desconforto diminui. Porém, a atividade pode irritar ainda mais a fáscia plantar, fazendo com que a dor se intensifique mais tarde no decorrer do dia. Outras atividades que colocam tensão na fáscia plantar, como puxar os dedos para cima ou ficar na ponta dos pés, intensificam ainda mais a dor (pg. 245, Health basics, Michael Richardson).
Sintomas
Um dos sintomas de fascite plantar é que a doença geralmente causa dor na sola do pé, desconforto ao caminhar ou correr e sensação de sensibilidade.
É uma das patologias mais comuns que atingem o pé e apresenta um empecilho ao paciente para realização de qualquer atividade que envolva movimentação.
Tratamento
A técnica da Crochetagem, entre outras da fisioterapia, pode ajudar no alívio rápido da dor causada pela fascite plantar.
