Como evitar Dor Lombar e/ou Hérnia de disco.
Iremos ver como evitar hérnia de disco e/ou dor lombar, dicas que evitrão a sua sobrecarga quando estamos dormindo, no transporte de objetos, na arrumação da casa, ao amarrar os sapatos e várias outras situações. Veremos também indicações de tratamento contra dores nas costas.